为帮助同学们更好地应对即将从校园步入职场职场所带来的心理压力，保持积极健康的心理状态，我院于近期开展了一场主题为“职场心理健康与抗压能力培养”的实习心理健康讲座。

首先，刘清萍老师向同学们详细阐述了判断个人心理状态是否健康的方法，以及心理状态欠佳时的具体表征，并强调，同学们正处于从学生到职场新人的角色转变过程中，因此产生焦虑与迷茫情绪实属正常，不必过于忧虑，关键是要学会正确应对。

接着，刘老师重点讲解了如何在实习中建立良好的人际关系。职场中的人际关系相较于校园更加复杂，涉及到多方面的沟通与协作。刘老师结合实际情境，传授了有效的沟通技巧和人际交往原则，如学会倾听他人意见、尊重他人观点、保持真诚友善的态度等。同时，还强调了团队合作的重要性，鼓励同学们积极参与团队活动，发挥自身优势，共同攻克工作中的难题。

随后，讲座聚焦于实习压力的应对策略。刘老师深入浅出地介绍了多种减压方法，包括时间管理技巧、情绪调节方法、运动放松法等。例如，学会运用深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪；通过合理规划时间，制定详细的学习清单，有效率地提升自我专业技能和综合实力，从而提高自身竞争力。

后续我院将开展系列实习就业相关讲座，及时为同学们提供帮助。相信在学院的关心与帮助下，同学们能够更加从容地面对实习挑战，顺利度过实习阶段，为未来的职业发展奠定坚实的基础。